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春季易发传染病强身健体早预防
春季易发传染病强身健体早预防
作者：佚名 文章来源：当代健康报 点击数： 更新时间：2008-3-10 11:18:17
     春天，是万物复苏的季节，也是疾病高发季节，特别是传染性疾病。土壤中的过冬细菌、病毒，随尘埃被人们吸入呼吸道，食入胃内、呼吸系统、消化系统传染病随之出现。有关专家提醒人们，要增强保健意识。
    专家提醒广大公众：首先，要强化对传染病认识，增强保健意识，要积极配合相关部门进行预防和控制工作。每到春季，各级疾病预防控制部门都应安排做好预防和控制工作。要求人们及时做好接种疫苗，号召各个部门大力开展春季爱国卫生运动，清除垃圾死角，整治环境卫生，防止因环境卫生差造成春季传染病的流行。
    其次，要养成良好的饮食卫生习惯。比如要保证新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必分开；水果、蔬菜食用前务必洗净；随着气温逐渐回升，细菌易繁殖，外出旅游的流动人口大量增加，给疾病的传播造成可乘之机，人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病，所以集体用餐最好实行分餐制，以减少传染性疾病传播的机会。
    再次，生活规律多做运动。每天散步、慢跑、打球、做操、打太极拳、放风筝、春游踏青等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
    此外，春季气候多变，乍暖还寒，正是乱穿衣的季节，如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，人们容易患上流行性感冒、肺炎等呼吸道疾病，所以春季预防传染病也需讲究“春捂”，平常要注意强健体质，这样才能减少发病的机会。
(张丽娜)
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